天气逐渐暖和，训练时身体的感觉会更好一些，左腿前纵叉很到位，不过右腿前纵叉还受到韧带影响，有些疼，下不到位置。
训练直拳时，体会到腰的作用，有进步。
教练提醒我前手拳时，后手太低。
训练后脚垫步，前低鞭腿，以及后脚垫步， 后低鞭腿。
教练提醒我韧带不好，就需要利用日常做其他事的时间多练习韧带。
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- 写于: 2006-03-16 [Edit]
- 作者: Alex (email &msn)
- 标签 Tags: 截拳道课程 (6)
