我蛙了第一个50米！记网易水版人大第五次活动
In Sports, April 1, 2005
昨天在人大终于找到了换气的感觉，连续的蛙了50米，庆贺一下！感谢鹰师傅的教导！！我还会继续努力练习的！ 上周学习游泳，鹰师傅教了我蛙泳上臂的动作，与腿上动作的配合以及换气要领，不过我笨，上臂或腿单划还可以，一起来就乱了，最重要的是没有找到换气的感觉。 昨天下水，重新温习了一下动作要领，继续练手脚的配合以及换气。终于找到了感觉，从水里把头钻出来，吸一口气的感觉真好，偶尔会把水也喝进来，回到水下吐出去就是了：） 在抬头换气时，我原来会等嘴全部露出来再准备张嘴吸气，后来发现，在嘴将要露出水面时就开始准备，等刚一露出水便啪的一下吐气、然后吸气，沉入水中，这样吸气更充分。 ...
昨天在人大终于找到了换气的感觉，连续的蛙了50米，庆贺一下！感谢鹰师傅的教导！！我还会继续努力练习的！
上周学习游泳，鹰师傅教了我蛙泳上臂的动作，与腿上动作的配合以及换气要领，不过我笨，上臂或腿单划还可以，一起来就乱了，最重要的是没有找到换气的感觉。
昨天下水，重新温习了一下动作要领，继续练手脚的配合以及换气。终于找到了感觉，从水里把头钻出来，吸一口气的感觉真好，偶尔会把水也喝进来，回到水下吐出去就是了：）
在抬头换气时，我原来会等嘴全部露出来再准备张嘴吸气，后来发现，在嘴将要露出水面时就开始准备，等刚一露出水便啪的一下吐气、然后吸气，沉入水中，这样吸气更充分。
Posted by Alex at 4:51 PM | Comments (0) | Edit | Taged: 游泳 (3), 网易水版 (3)
