DB2 学习笔记

正文

10月17日下午参加了怿晴在绿野组织的关爱智障人士慧灵福利社区献爱心活动，慧灵福利社区坐落在景山前街的一个小胡同里，是一个还算宽敞的老北京 四合院，周围都是相同的建筑，从外面看去，俨然一户普通的老北京住户，走到门口，不用过多留意，从里面传出的阵阵歌声，即知道已经到了此行的目的地。

院中摆了一个小桌子，上面放了一个募捐用的小箱子，还有一些学员们自己的作品，有漂亮的中国结、水墨画以及用画做成的卡片和日历等。四周的屋子里也分别展放了更多的作品。

韩双的电子琴弹得特别好，用录音笔录了几段，让她自己听，高兴的不得了。大概更多时候都是专心的弹给别人听，自己听起来可能是另一番感觉。

之后，方爹带领学员们给大家表演了说唱三句半、快板、电子琴、口琴合奏等节目，还有一位学员的伴舞，虽然是个膀大腰圆的小伙子，动作也有些生硬，但那份认真劲，真是没的说，喝彩之余，更平添了一分感动。

韩双在表演电子琴时，因为紧张或者是激动，手指有些抖，影响了发挥，不过方爹很快就鼓励她，当伴舞开始时候，听到大家的阵阵掌声，韩双的手指明显轻快了许多，弹得也更流畅了。

结束后，怿晴让绿野们参观一下学员们自己的作品，而我更愿意找一两个学员坐下来聊聊，询问一下社区的基本情况，以及他们的感受等。一位学员介绍说，这里目 前大概有30多位与他们一样的智障人士，一般周一至周五会来社区，由方爹带领表演节目，接待一些国外过来的慈善旅行团，今天是第一次看到这么多中国人来这 里看他们演出，他们也很兴奋。他还带我看了一下他们每天的签到薄以及义工们的签到卡片。

查看了一下义工的手册，感觉制度有些过于严格，制度规定义工需要定期来社区，如果来不了需要请假，这可能会限制一些有热心但业余时间不很充裕的人来加入。

韩双表演完之后看起来有些疲惫，她说今早很早就过来了，昨晚又睡得很晚，所以有些困。一位学员讲，30多位学员里面，能像韩双这样弹得一手好琴的是很少的。

之后与一位北京慧灵工作人员了解了一下更多的有关慧灵的情况，她在北京慧灵已经工作10年了，慧灵是在2000年在北京成立社区的，之前一直在作一些准备 性的工作。慧灵是一个非盈利性的组织，旨在使智障人士们能享有一个更快乐的生活。但目前还没有的得到政府方面的支持，只是从社会上募集一些资金来进行运 作。

对于这种公益性组织来讲，资金总是最缺少的，无法全部通过募集获得，因此自己也想一些办法自立更生，比如组织学员们制作一些自己力所能及的手工艺品，在社 区内展示销售，当然量是比较小的。像这座四合院，一年的租金成本就在15万元左右，而他们会对进来的学员收取一些低于成本的费用，大概占成本的20％，一 般每月一个学员要缴纳300元左右。同时也可以通过自己的劳动，从卖出的工艺品中赚取成本外的部分，少的一个月十几元，多的一个月1、2百元。
与这位女士谈到义工的问题，她解释，因为社区还相对较小，为了便于管理和活动的组织，所以需要对义工的管理相对比较制度化一些。同时对于义工来讲，根据自 身的情况，在时间上也可以有较灵活的选择。对于新加入的义工需要培训他们如何与学员们进行相处等等。另外，也有一些对于义工的奖励措施，以鼓励表现优秀的 义工。

她在慧灵属于专职的工作人员，为了节省开支，在慧灵这样的人员不多，而她每月也只能拿不到2000元的工资，这在北京算是比较低了，为了节省房租，她住在距离市区较远的地方，上下班都很辛苦。

我的一些个人看法：

关于义工，我觉得可以放宽对义工服务时间的要求，只要你关心智障人士，有爱心，能与他们友好相处，经过培训后都可以成为义工。有空的时候就过来帮帮忙，可 以是教授学员自己擅长的某一方面知识或技能，或者陪学员读读书、看看报、聊聊天都可以。另一方面，为了解决活动中义工不确定，可以把每次活动作为一个活动 计划在网站上发起，注册的义工可以报名参加，报了名的义工就需要履行义务，按时参加，临时有事来不了应提前通知组织者。这样既方便了活动的安排和规划，也 扩大了义工的范围。

这种公益性质的组织需要更多的有益的宣传，需要更多人的捐助和关护，希望通过更多义工的努力，也可以扩大组织的影响，让更多的人们加入到关心智障人士的行列。

感谢怿晴组织了这次活动，给我一个机会认识了这样一个需要人们去关助的社会群体，认识了多才多艺的慧灵学员们，也认识了慧灵。


by 牧羊人 于2004-10-18 凌晨
最后编辑于 2004-11-4

参考资源

• 如果您感兴趣，这里有更多有关北京慧灵的信息：
  • 倾听闭塞的心灵——北京慧灵慈善画展
    http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=1003651
  • 真情实感——1017组织参观慧灵作业
    http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?view=1&post_id=960850
  • 参观北京慧灵智障人士社区服务机构活动计划
    http://www.lvye.org/modules/lvyebb/viewtopic.php?post_id=955598&id=bar&view=1
    

    自从2001年开始参加绿野风格的自助户外活动以来，我去过的地方，包括每次活动中伙伴所写的游记、总结、攻略、出行地图和部分图片。按日期降序排列，新的在前。

2006年

• 12月23日 云佛山初学单板滑雪（LVYE），
• 12月17日 云佛山滑雪（LVYE），
• 11月19日 银杏林外拍
  
• 10月2日 喇叭沟门
• 十一去喇叭沟门观白桦赏红叶 by 月月
  
  
• 9月16日 塞罕坝，大朱
• 9月9日 爨底下村，月月
• 爨底下的流水帐
• 照片
  
  
• 9月2日 幽谷神潭、雁栖湖（LVYE），三十渡
• 照片    2 
  
  
• 8月11日 翡翠岛三日（LVYE），高山
• 照片
  
  
• 8月5日 明十三陵
  
• 8月2日 颐和园 、植物园
• 7月14日 山西王家大院平遥两日游，月月
• 王家大院平遥2日游计划书
  
• 梦幻周末之山西之旅 by 月月
• 山西之行 by 浅淙
• 照片：绿野   王家大院   双林寺   平遥古城
• 账目
  
  
• 7月9日 幽州一日（LVYE），羽飞雁
• 7月1日 百花山一日（LVYE），木头奇奇
• 5月27日 白虎涧一日（LVYE），木头奇奇
• 白虎涧爬山+阳坊涮肉之FB一日游 by 月月
• 狼狈爬山记 by 浅淙
  
  
• 4月22日 黄华城水库拓展训练
• 4月8日 香山
• 4月2日 玉渊谭赏樱花  

2005年

• 9月23日 双龙峡、斋堂、爨底下村
  
• 潭柘寺

• 6月25日 松山纪念之行，啤酒溪－西大庄科，大话帮主领队。
  • 纪念WWF初次相遇，纪念好友第一次相逢，纪念无地自容——人去松山寂，花香伴君还。
    
  • 图片：重返海驼影集
    

2003、2004年

• 10月2日 小五台三人成行赏秋，牧羊人领队。
  • 十一小五台赏K秋之行程记录 by 牧羊人
  • 有感于小五台2200营地以及一路垃圾 by 牧羊人
  • 出行地图：小五台东沟手绘图 小五台地区等高线图 小五台地区示意图
    
    
• 6月26日 野鸭湖夜观狮子座流星雨，第二日穿越至康西草原，牧羊人领队。 
• 野鸭湖日记
  
  
• 4月29日 甘南－川北行，兰州－拉扑楞寺－尕海－玛曲－朗木寺－若尔盖－四姑娘山－都江堰－成都，牧羊人领队。
  • 甘南川北日记 by 牧羊人
  • 甘南川北计划 by 牧羊人
  • 图片：甘南川北影集
  • 出行地图：甘南州路线图 阿坝州路线图 阿坝州路线图二
    
    
• 怀柔南山滑雪（LVYE），楚艾领队。

2002年

• 8月3日 风雨小五台四人行，牧羊人领队。
  • 风雨小五台四人行 by 牧羊人
  • 出行地图：小五台东沟手绘图 小五台地区等高线图 小五台地区示意图
    
    
• 黑龙秘径两日穿越（WWF），阿森领队。
• 5月25日 凤驼梁两日游，西沟里穿越至杏树台，牧羊人领队。
  • 凤驼梁报告 by lonely
  • 出行地图：凤驼梁等高线图
    
    
• 4月27日 长江三峡徒步游（WWF），石牌－奉节，牧羊人领队。
  • 三峡徒步建议 by 牧羊人
  • 三峡徒步行动手册 (pdf) by 牧羊人
  • 三峡各段徒步里程 by 牧羊人
    
    
• 4月6日 刘家裕－东灵山两日穿越（LVYE），晨峰领队。
  • 刘家峪——灵山通信测试报告（晨峰队） by 牧羊人
    
    
• 3月2日 两日反穿黑龙秘径（WWF），牧羊人、阿森领队。
  • 黑龙穿越归来 by 蓝色马
  • 京都第一瀑——黑龙潭穿越活动总结 by 牧羊人
  • 图片：夜晚篝火  密云水库一角
    

2001年

• 11月18日 徒步野外观测狮子座流星雨，牧羊人领队。
• 10月14日 参加北京先锋国际马拉松全程
  • 参加01年北京先锋国际马拉松比赛的体会和建议 by 牧羊人
  • 图片：队员合影
    
    
• 10月3日 黑龙秘径探访古崖居三日游（WWF,LVYE），牧羊人、阿森领队。
  • 记与WWF 的野外活动 by 毛笔
  • 黑龙反穿小记 by 螃蟹
  • 十一黑龙秘径三/四日（10.3-10.5/6）休闲游，探险计划 by 牧羊人
  • 图片：古崖居真面目  崖顶速降
  • 出行地图：云蒙山等高线图
    
    
• 8月18日 黑龙秘径两人探路行，牧羊人领队。
  • 出行地图：云蒙山等高线图
    
    
• 8月 骑行白羊沟往返一日游
• 8月3日 塞罕坝纵马狂奔（WWF），无地自容领队。
  • 图片： 草原一 草原二 正在写生的零点
    
    
• 7月21日 第一次组织活动，西龙门涧－东灵山（WWF,LVYE），牧羊人领队。
  • 东灵山穿越活动明细 by 牧羊人
  • 灵 山 -- 人与自然的结合 by 温柔mm
  • 西龙门涧 by Windy
  • 西龙门涧- 灵山自虐记--挑战30公斤 by 黑风
  • 灵山自虐行 by QQ
  • 出行地图：西龙门涧等高线图 东灵山等高线图
    
    
• 7月7日 松山两日穿越（LVYE），Final领队。
  • 绿野象个大家庭----有感于登海驼峰 by 露露鼠
  • 海陀归来不看岳 by 船说
  • 出行地图：海陀山等高线图
    
    
• 6月30日 送一休单骑拉萨万里行，北京至保定骑行往返（LVYE）
  • 雪域光芒－我的单骑西藏之旅 by 一休哥（冯文杰）
    
    
• 6月23日 第一次参加WWF活动，松山两日生态游（WWF），无地自容领队。
  • 松山活动归来随想一篇 by 煤油灯
  • 人与自然的结合 by 望天儿
  • 松山行之心得 by 大话帮主
  • 松山生态游——记与WWF的第一次活动 by 牧羊人
  • 图片：松山云海一  松山云海二  松山日出
  • 出行地图：海陀山等高线图
    
    
• 5月19日 41人酷暑黄草梁（LVYE），穿越至灵山，大刀Q领队
  • 1700米的遗憾（黄草梁－灵山） by 牧羊人
  • 出行地图：黄草梁等高线图 东灵山等高线图
    
    
• 5月2日 第一次参加绿野活动，云蒙山－云蒙峡－对家河 三日穿越（LVYE），阿森领队。

  • 云蒙山-- 云蒙峡三日穿越全程纪实 by 蚊子

  • 云蒙山之行流水帐 by 铁驴

  • 出行地图：云蒙山等高线图 云蒙峡穿越示意图

参考资源

• AA制、提倡自助的非盈利团体：绿野自助户外活动 [lvye.info | lvye.org]
• 大部分出行地图来自山居图藏
  http://wiir.myrice.com/sjtc/
• WWF 世界自然基金会中国网站
  http://www.wwfchina.org

十一与两个朋友一起去了小五台,一路的垃圾或许已经见怪不怪了,但到了营地,那才叫触目惊心,区区的几平方米范围内,各种食品的包装袋,酒瓶子,罐头盒,铝箔,气罐,甚至还有商品上挂的Goretex标签(非纸质),种类之多绝对超出你的想象力.

有 些垃圾诸如:方便面的调料包,巧克力糖纸,纸巾,既不占体积又可忽略负重,如果有一点环保意识,是在任何环境下都可以带出山的.另外一些比如:啤酒瓶 子,白酒瓶子,罐头盒,既然能背这样的物资上来,就理应把空的包装背下去.如果真的发生意外情况,需要最小化负重,也最起码需要把垃圾收集成袋放好,期望 后人带下去.

再说说路上,路上见得最多的垃圾就是塑料瓶子,糖纸和纸巾,我一直在想,这些东西应该很少是像我们这些热爱户外的山友扔的,但我发现我错了,若不是亲眼见到,很难相信.很熟练跳过一块石头的同时,一块巧克力已经放在嘴里,小小的包装也顺溪而下了.

在 下山的途中,看见紧挨路旁的一块石头上立了2个饮料瓶,一个是半瓶可乐,一个是满瓶矿泉水,猜想当事人是比较疲劳,规整的放在路边,希望后面的人带出 来.一般遇到这种情况,只要有余力,没人会拒绝的.但再看看一路上躺在在路边深处的饮料瓶,却是很少有人会一个一个捡回来.

另外,有关垃圾焚烧,目前有些队伍在营地产生的垃圾会集中装袋,但最后不是带出去,而是集中焚烧.个人认为,在允许的情况下,垃圾应该全部带出去,在无能为力的情况下,才考虑焚烧.

2004-10-2

下午1:30到达西直门长途车站,与大话帮主和夏方会合,买到了3张3:30发往蔚县的车票,在桃花的赤崖堡路口下车.上车等候,约3 点,人上满,车就出发了.

一路没有堵车,6:30到达桃花赤崖堡路口,下车,已经提前联系了一辆面包车来接,开车的是小史,去年就坐的他的车.20元送到赤崖堡小赵家,刚好6:50.

安顿好住处,开饭,要了三菜一汤,松软的花卷就着喷香的小米粥,吃了个满饱.同在这里住宿的还有来自天津北方网的一干人马,认识了花旗,仙人掌,wovo等.晚上天气晴,气温零上8度左右.

2004-10-3

一早5点起床,天气很好,无风.要了一个炖土豆粉,有些腻,不过强烈推荐他家的咸菜,拌芥菜条,爽口清香,一口气喝了两大碗小米粥,三个花卷.6点10分,热乎乎的上路了.

6:40到达收票口,20/人,我们讲价,收票的坐在那一脸的不屑,还劝我们少浪费唾沫.多磨无益,脱下抓绒,留心逸+速干裤,冲锋衣,整装,6:50进沟.一起进来的还有北京过来的两对情侣.

刚进沟的路还好,等开始穿溪时,石头上有些滑,我们三人都是V底,但我的最滑,应该是鞋底纹路的关系.走40分钟休息5分钟.

8:10走在前面的夏方在过溪时不幸双脚落水,裤脚和鞋全部湿透,停下来,把鞋里的水尽量甩掉,袜子和裤脚拧干, 然后干袜子套上湿袜子穿上鞋,不敢多停留,以免身体冷却,10分钟后上路了,坚强的夏方.

9:30停下休息,补充了点食物,10分钟后上路,5分钟后到达大瀑布,从左侧绕路上去.

12:15到达2200营地,一丝云也没有,风也很小.绿野的小毛驴正在拔营,收了一袋烧饼和一卷白菜,真后悔没带点酱上来:).天津WWF的窗帘队刚出发去三岔不久,石磊(音)在穿溪时为了扶助同伴,膝盖受伤,独自留下来准备与农大的队员明天一起下撤.

扎好帐篷,一顶双人,一顶单人.询问了东台的情况和路线,带好路食和水,让石磊帮忙看营,13:25出发,三人轻身去登东台.

一路沿着沟走,先向右拐了个弯,然后过河,沿着左侧的山坡上升到山脊鞍部,山坡上有少许松雪,还看不到东台顶,在前面的山头后面,继续沿着山脊上升,过了山头,即看到东台,还是沿着山脊走,雪基本都化了,很舒服,15:35分到达东台顶.阳光还是很足,偶尔有风吹过.

连 接东台的另外两条山脊,右边的通往北台,北台顶清晰可见.左边的通往三岔,三岔向右是西台,目视可及,三岔继续向前,稍高于三岔的是中台,中台后面,南台 顶露出半个头,隐约可见.从东台顶去三岔的路上,还有一个小山包,过了这个山包下到一个与三岔之间的鞍部,向西一直延伸出一条沟,就是西沟了,出去这条沟 是西金河口管理处.

东台顶上还有一些农大和人大的学生,两位农大的学生准备拍日落.山坡上的草黄的透透的,坐在金灿灿的草坡上,刚要躺下,人就已经开始往下滑了,还是用脚登住.

16: 45与农大的几个学生一起下撤2200营地,没有走原路,从东台北面的沟直接下去,但实际路并不好走,有一段岩石坡,比较不稳定.下撤路上,遇到一队绿 野,在爬沟东边的一个山脊(比正路应该是早爬了一个),喊了一阵,用对讲机联络,却不是9频道,在2频道,刚说了几句就失去了联络.

18:00回到营地.还未到19点,营地就已经完全黑下来了.19点多,从北东山脊过来的北大山鹰社队员与农大的两位同学打着头灯一起陆续撤下来了.

晚上的夜空晶莹剔透,银河横贯在头顶,营火烤得颊边有些烫,一张张笑脸随着火光也若明若暗的闪动着,耳边拂过甜美的清唱,任由无尽的思绪,漂游在这个清冷的小五台之夜.至凌晨,方才睡下.

2004-10-4

一个没有闹铃的早晨,直睡到阳光洒满了整个帐篷,即使是帮主煮的榨菜粥也不为所动.11点多,才吃罢早饭,渐渐的,片片的云从南边涌上来,遮住了营地.背上相机,爬上营地东边的山坡,爬了一半,便又重回到阳光之下,云很低.

下 来山坡,准备拔营出发,帮主在营地周围收拾了2袋垃圾,与天津山友要了2个大的垃圾袋,包上外挂,14:05开拔,原路出东沟.路上的雪化得更开了,穿溪 时脚下的感觉也好得不得了,下身穿心逸＋速干裤,上身只留一件心逸,一路狂走,偶尔停下休息和拍照,也尽量不超过5分钟,出的汗边走边干.

17:40出收票口,联系了小史,让他父亲帮忙联系蔚县过来的长途车,预留3个座位,18:10坐上来接的小面, 直接开到桃花旧公路边的小史家里,刚好18:30,等蔚县过来的长途车.

车大概要晚上8点多才能到桃花,便在小史家里吃晚饭,要了炒鸡蛋,土豆炖南瓜,炒土豆丝,外加小米粥馒头,菜味道不错,每人5元,价格公道.由于小米粥实在太香(记不得喝了几碗),临走还称了5斤回来(一块半/斤).

20:20,车到了,与一起在这里等车的四个山友上车,45元/人,不过不全程走高速,到了康庄路口,堵了大概一个小时,次日凌晨近2点到北京.

本次费用:

145元/人,
西直门-桃花 来回长途车:45*2 = 90/人
桃花-赤崖堡来回面的接送:20*2 / 3 = 14/人
小赵家吃住:50 / 3 = 17/人
小史家晚饭:15 / 3 = 5/人
赤崖堡进山费:20/人

by 牧羊人